Blozen
Blozen voorkomen
Overmatig blozen wil je graag voorkomen.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar iedere keer blijf je die angst houden om te gaan blozen.
Natuurlijk blozen is helemaal prima; dat geeft een gevoel van vertrouwen.
Maar als je gaat blozen in situaties waar dat ongepast is, dan is het een ander verhaal. Je gaat aan jezelf twijfelen en daardoor doen anderen het ook. Hiermee is de cirkel rond!
Oorzaken
Het blozen (zweten, trillen, dichtslaan, verstijven) uit zich vaak bij persoonlijke aandacht van anderen. De oorzaak van overmatig blozen ligt bijna altijd in je jeugd. Het komt meestal voort uit:
* sociale angsten en fobieën
* onzekerheid en een laag zelfbeeld
* lage assertiviteit en faalangst
* onveiligheid in je opvoeding
* traumatische gebeurtenissen (pesten bij blozen)
* systemische thema’s (hoe jij je plek in neemt)